Comment faire face à la lumière bleue sans se déconnecter ?

Le syndrome de vision par ordinateur (CVS) a récemment attiré beaucoup d’attention dans les médias. Rien que l’année dernière, des dizaines de nouvelles études sur la lumière bleue ont été publiées. Ces études comprennent des statistiques sur les personnes qui consultent un médecin après une exposition prolongée à la lumière bleue artificielle des écrans. Étonnamment, ces résultats s’avèrent universels. Peu importe l’âge ou la profession, personne n’est à l’abri. Cette génération câblée passe plus de temps à regarder les écrans que toute autre. Notre susceptibilité universelle au CVS démontre les problèmes de cette ère numérique.

Même le New York Times a commencé à s’adresser à CVS. Citant des études récentes réalisées en Afrique et en Iran, le NYT a partagé des chiffres assez surprenants. Premièrement, plus de 70 millions de travailleurs dans le monde sont exposés au CVS. Deuxièmement, la plupart d’entre nous, semble-t-il, n’ont pas une configuration ergonomiquement correcte pour l’utilisation d’un ordinateur. (Même au moment où j’écris ceci, je suis affalé sur un canapé).

Les nombreux avantages de la technologie moderne s’accompagnent d’inconvénients naturels et compréhensibles. D’une part, la possibilité d’accéder à l’information et au divertissement n’importe où, n’importe quand. CVS ne représente qu’un des inconvénients de cette présence numérique omniprésente. Un tel problème appelle une solution simple: éteignez-le. Éloignez-vous de l’ordinateur, éteignez la télévision, rangez le téléphone. Lorsque cela est viable, nous recommandons simplement, avec le soutien d’experts, de le faire. La lumière bleue est le problème, alors débarrassez-vous de la source de lumière bleue, débarrassez-vous de votre problème.

Pour certains, la configuration des appareils ne peut tout simplement pas se faire si facilement. Le Times décrit l’expérience de Joanne Reitano avec CVS. En tant que professeure qui publie fréquemment des livres, elle passe des heures devant son écran d’ordinateur tous les jours. Elle avait commencé à ressentir de graves symptômes de fatigue et de tension dans les yeux. La difficulté pour quelqu’un comme le Dr Reitano présente évidemment un dilemme. Comme elle l’a dit : « Si je jouais à des jeux informatiques, j’éteindrais l’ordinateur, mais j’en ai besoin pour fonctionner. »

Avec des personnes comme le professeur Reitano, les codeurs, les blogueurs, les e-athlètes et d’autres font face à des difficultés similaires pour ranger les appareils. Dans le monde numérique d’aujourd’hui, de nombreuses personnes effectuent tout leur travail sur leurs appareils. Certains ne quittent même pas leur maison et doivent compter entièrement sur leur capacité à communiquer et à travailler numériquement. Lorsque vous sentez que vous devez choisir entre votre santé et votre gagne-pain, vous devez trouver une nouvelle solution.

Tout commence avec vos yeux. Vous ne pouvez pas être sur un appareil numérique pendant des heures sans eux. Si vous avez besoin de vos appareils et que vous souhaitez les utiliser confortablement, vous devez protéger vos yeux. Mettre une paire de GUNNARS entre vous et les différentes sources de lumière bleue artificielle bombardant vos rétines offre une réponse simple. GUNNAR agit comme une armure pour vos yeux, vous protégeant contre l’assaut de la lumière bleue brutale. Cela signifie faire le premier pas le meilleur, recommandé par le médecin, vers le soulagement du CVS. Protégez vos yeux! Mettez fin à la douleur de la fatigue oculaire en attrapant une paire de GUNNARS aujourd’hui.