Posts tagged 'mieux dormir'

Le sommeil est un sujet de discussion constant. Chaque jour, vous entendez parler de se sentir fatigué, d’avoir besoin de plus de sommeil, de dormir, de se lever tôt, de rester éveillé tard, pourquoi vous n’avez pas dormi plus, pourquoi vous l’avez fait, et la liste continue

Travailler sur un ordinateur ou regarder la télévision. 60 % des Français passent plus de 6 heures par jour à être confrontés à la lumière bleue.