Posts tagged 'sommeil'

La science fonctionne par l’expérimentation. La base des théories scientifiques passe par l’observation quotidienne. Essentiellement, vous ou moi pourrions remarquer un modèle dans la vie et décider de tester si le modèle

L’image juste au-dessus de ces mots vous semble probablement familière. Yeux fatigués, lumière vive, pièce sombre: le rituel nocturne du défilement avant de se coucher.

Depuis sa création, GUNNAR Optiks partage le fait que la lumière bleue émise par les appareils numériques ralentit la production de mélatonine naturelle. La longueur d’onde de la lumière bleue des appareils numériques

Le soleil, si vous viviez dans le désert, vous réveillerait tous les jours. Bien que dormir dans un endroit bien éclairé ne soit certainement pas facile, la raison pour laquelle le soleil vous empêche de dormir est plus profonde.

L'activation du mode nuit permet-elle réellement de mieux dormir ? C'est la question à laquelle on va répondre grâce à l'étude du professeur Chad Jensen.

Travailler sur un ordinateur ou regarder la télévision. 60 % des Français passent plus de 6 heures par jour à être confrontés à la lumière bleue.